帮助孩子改善营养状况是一个综合性的过程，涉及饮食调整、生活习惯改善以及必要时的医疗干预。以下是一些具体的建议：

　　一、饮食调整

　　1.增加优质蛋白质摄入：

　　蛋白质是生长发育的重要基础，应多给孩子吃富含优质蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉(鸡肉、牛肉等)、鱼类和豆制品(豆腐、豆浆等)。

　　2.多样化蔬菜和水果摄入：

　　新鲜蔬菜和水果富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于增强免疫力和促进营养吸收。应鼓励孩子多吃菠菜、胡萝卜、西红柿、橙子、苹果等富含营养的蔬果。

　　3.全谷物和坚果的补充：

　　全谷物(如燕麦、糙米、全麦面包)富含复合碳水化合物、纤维素和B族维生素，有助于提供能量和维持消化系统健康。

　　坚果和种子(如核桃、杏仁、芝麻)含有健康的脂肪、蛋白质和微量元素，有助于大脑发育。

　　4.避免过多糖分和加工食品：

　　尽量减少孩子对高糖、高盐、高脂肪的加工食品的摄入，这些食物可能会影响食欲和营养吸收。

　　二、生活习惯改善

　　1.合理安排饮食时间：

　　避免让孩子在餐前吃过多零食，以免影响正餐的食欲。同时，要确保孩子每天按时吃饭，形成规律的饮食习惯。

　　2.创造良好的进食环境：

　　在安静、舒适的环境中进食，有助于孩子更好地享受食物，提高食欲。避免在进食时看电视或玩游戏，以免分散注意力。

　　3.增加户外活动：

　　鼓励孩子多进行户外活动，如跑步、跳绳、打球等。运动可以促进新陈代谢，增强食欲，有助于孩子更好地吸收营养。

　　4.保证充足的睡眠：

　　生长激素主要在夜间深睡眠时分泌，因此要确保孩子每天有足够的睡眠时间，以促进生长发育。

　　三、医疗干预

　　1.定期体检：

　　定期带孩子进行体检，及时发现并处理可能影响身高发育的潜在问题。通过监测孩子的生长曲线，可以了解孩子的生长发育情况。

　　2.专业咨询：

　　如果孩子的营养不良症状较为严重，或者伴有其他症状(如生长迟缓、反复感染等)，应及时就医，进行全面的检查和治疗。医生会根据孩子的具体情况给出专业的营养建议和治疗方案。

　　3.药物补充：

　　在医生的指导下，可能需要额外补充一些维生素和矿物质，如铁剂、维生素A和D等。这些营养素补充剂可以弥补日常饮食的不足，预防或纠正微量营养素缺乏引起的相应健康问题。

　　帮助孩子改善营养状况需要家长从饮食调整、生活习惯改善以及医疗干预等多个方面入手。通过合理的饮食安排、良好的生活习惯以及必要的医疗干预，可以有效地促进孩子的生长发育和营养状况改善。